Categoría: Nutrición
Contar o no contar calorías | En qué casos hacerlo y en cuáles no – MyProtein
Contar o no contar calorías, esa es la cuestión para muchos amantes de la nutrición. Puede parecer una práctica trivial, pero el recuento calórico y nutricional posee cierta transcendencia en […]
¿Puede el café ayudarnos a perder peso? Esto es lo que dice la ciencia al respecto – Xataka Ciencia
El café es uno de los alimentos que más polariza las opiniones de los consumidores. O lo amas o lo detestas, no hay término medio. Esto también se traslada al […]
La hidratación y su importancia para el organismo – MyProtein
Cuando hablamos de alimentación saludable, está claro el importante papel que juega el consumo de alimentos con nutrientes de calidad. En anteriores artículos ya hemos hablado sobre el importante rol […]
Alimentos ricos en aminoácidos: mejores opciones para tu dieta – MyProtein
La proteína es, sin lugar a dudas, el macronutriente más popular entre los amantes de la hipertrofia y la recuperación muscular relacionada con el deporte y la alimentación. Por ello, […]
¿Tiene sentido el mensaje de consumir 5 piezas de fruta y verdura al día? – SefiFood
El consumo de alimentos ha sufrido increíbles cambios en los últimos años, y con él los diferentes mensajes que llegan a la población. Con el auge de Internet, cada vez […]
Grasas saturadas y grasas insaturadas | Qué son y diferencias – MyProtein
Ya hemos hablado en diferentes artículos sobre los alimentos ricos en proteína y los carbohidratos simples y complejos, por lo que ahora le toca el turno al tercer grupo de […]
¿Son eficaces los suplementos de vitamina D para prevenir el cáncer? – Helping Cáncer
Multitud de estudios e investigaciones científicas en los últimos años han tratado de encontrar una relación existente entre la prevención del cáncer y el consumo de ciertos nutrientes que podemos […]
A examen la dieta de los 13 días que te promete perder un kilo diario – Vitónica
Cada año se repite el mismo escenario. Con la llegada del verano, la aparición de innumerables dietas milagro y propuestas rápidas para perder peso se multiplica de una forma alarmante […]
Diferencia entre carbohidratos simples y complejos – MyProtein
Los alimentos están formados por hasta tres clases diferentes de macronutrientes: las proteínas, las grasas y por último los glúcidos o hidratos de carbono, también denominados como carbohidratos. Este último […]
Alimentos ricos en proteína | Ejemplos saludables para tu dieta – MyProtein
Mantener una alimentación adecuada es uno de los pilares fundamentales para la salud de nuestro organismo. Por ello, elegir qué alimentos podemos consumir a lo largo del día es una […]
