Categoría: Nutrición
La influencia de las hormonas leptina y grelina para bajar de peso: así puedes controlarlas – Vitónica
Dentro del estudio de la obesidad y el aumento de peso, las hormonas juegan un papel fundamental que muchas veces queda eclipsado por otros parámetros relacionados con la nutrición. Y […]
Cómo el consumo regular de fruta nos ayuda a prevenir el cáncer – Helping Cáncer
El papel de la fruta respecto a la prevención del cáncer ha sido ampliamente estudiado por la comunidad científica en los últimos años. De hecho, este grupo de alimentos es […]
Cómo controlar tu colesterol de forma efectiva a través de la dieta – Vitónica
Cada vez tenemos más clara la importancia de una alimentación saludable para mantener nuestro estado de salud en óptimas condiciones, sin embargo es habitual tener ciertas dudas si hablamos del […]
Todos los beneficios que los huevos pueden aportar a tu salud (y cuántos puedes comer a la semana) – Vitónica
Desde hace varios años, el huevo viene siendo uno de los alimentos que mayor controversia genera en la comunidad científica en torno a su consumo y las implicaciones en la […]
Estos son los quesos más saludables que puedes sumar a tu dieta – Vitónica
El queso es sin duda uno de los alimentos que más pasiones desata entre los consumidores. Puedes amarlo o odiarlo, pero jamás te deja indiferente. De hecho, el enorme repertorio […]
Así es como el consumo de frutos secos beneficia nuestra salud – Helping Cáncer
Los frutos secos constituyen un grupo de alimentos que cuenta con ciertos mitos arraigados desde hace muchos años sobre su consumo. Al tratarse de alimentos con un alto porcentaje en […]
Qué comer después de entrenar: los alimentos que te ayudan a recuperarte después de un entrenamiento en el gimnasio – Vitónica
La alimentación es uno de los factores primordiales a la hora de alcanzar nuestros objetivos en el gimnasio. Por ello, qué comer después de entrenar puede marcar la diferencia a […]
Ocho razones para acudir a un nutricionista si quieres bajar de peso este año
Después de la época navideña y sus excesos, es normal que queramos volver a retomar el control de nuestra salud de manera activa. Por ello, las dietas milagro y los […]
Aplicaciones para escanear alimentos: cómo usarlas correctamente para mejorar tu dieta en 2020 – Vitónica
Las aplicaciones móviles para escanear alimentos en el supermercado han irrumpido fuertemente en nuestra rutina diaria, y eso es innegable. De hecho, cada vez es más frecuente encontrarnos con consumidores […]
Ocho remedios milagrosos para perder peso que, según la ciencia, no sirven de mucho
En esta época del año es habitual que proliferen las búsquedas en Internet relacionadas con distintos tipos de dietas para perder peso, algo que a muchas personas preocupa después de […]
