Categoría: Nutrición
Vegetarianos y suplementos alimenticios: cuáles necesitas y de cuáles puedes prescindir – Vitónica
El mundo de los complementos alimenticios es mucho más complejo de lo que parece para el gran público. Sin embargo, estos productos están cobrando un mayor protagonismo en establecimientos cotidianos […]
¿Puede el ajo prevenir el cáncer? – Helping Cáncer
El ajo forma parte de ese amplio grupo de alimentos al que se le viene atribuyendo propiedades saludables desde hace cientos de años. De hecho, el alimento proveniente de la […]
Pastillas de carbón activado: por qué decir no al suplemento de moda – Vitónica
Las modas en alimentación nunca dejan de sorprendernos. Cada vez encontramos un mayor número de técnicas supuestamente depurativas que pretenden desintoxicar nuestro organismo como si de una planta de reciclaje […]
La influencia de las hormonas leptina y grelina para bajar de peso: así puedes controlarlas – Vitónica
Dentro del estudio de la obesidad y el aumento de peso, las hormonas juegan un papel fundamental que muchas veces queda eclipsado por otros parámetros relacionados con la nutrición. Y […]
Cómo el consumo regular de fruta nos ayuda a prevenir el cáncer – Helping Cáncer
El papel de la fruta respecto a la prevención del cáncer ha sido ampliamente estudiado por la comunidad científica en los últimos años. De hecho, este grupo de alimentos es […]
Cómo controlar tu colesterol de forma efectiva a través de la dieta – Vitónica
Cada vez tenemos más clara la importancia de una alimentación saludable para mantener nuestro estado de salud en óptimas condiciones, sin embargo es habitual tener ciertas dudas si hablamos del […]
Todos los beneficios que los huevos pueden aportar a tu salud (y cuántos puedes comer a la semana) – Vitónica
Desde hace varios años, el huevo viene siendo uno de los alimentos que mayor controversia genera en la comunidad científica en torno a su consumo y las implicaciones en la […]
Estos son los quesos más saludables que puedes sumar a tu dieta – Vitónica
El queso es sin duda uno de los alimentos que más pasiones desata entre los consumidores. Puedes amarlo o odiarlo, pero jamás te deja indiferente. De hecho, el enorme repertorio […]
Así es como el consumo de frutos secos beneficia nuestra salud – Helping Cáncer
Los frutos secos constituyen un grupo de alimentos que cuenta con ciertos mitos arraigados desde hace muchos años sobre su consumo. Al tratarse de alimentos con un alto porcentaje en […]
Qué comer después de entrenar: los alimentos que te ayudan a recuperarte después de un entrenamiento en el gimnasio – Vitónica
La alimentación es uno de los factores primordiales a la hora de alcanzar nuestros objetivos en el gimnasio. Por ello, qué comer después de entrenar puede marcar la diferencia a […]
